Välkommen till vår nya hemsida!
SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Linghems Sportklubb
Gymnastik

Cirkelträning

Stationsträning med olika funktionella övningar med redskap eller kroppsvikt. Du tränar i ditt eget tempo och övningarna har alltid flera nivåer så att det passar alla!



Gympa

Kondition tränas med mycket rörelseglädje, enkla steg och övningar som förbättrar smidighet, rörlighet, styrka, balans och hållning. Passet avslutas med en skön stretch.



Puls & Styrka

Pulstoppar samt ökad styrka, smidighet, snabbhet och uthållighet utlovas! Vi använder både redskap och kroppsvikt. Du tränar i ditt eget tempo och övningarna har alltid flera nivåer så att det passar alla.



Step

Effektiva och roliga stegkombinationer på step-bräda. Passar både ovana och vana step-deltagare



Utefys

Varierad, effektiv och rolig träning utomhus för hela kroppen! Utefys är högintensivt och innehåller ofta några korta gå/jogg/löp-intervaller varvat med styrkeövningar i olika svårighetsgrader. Kläder efter väder.



Yoga

Var yoga ger dig tid till nedvarning, ökad rörlighet, styrka och sinnesro. Passet hålls i Åkerbogården.